Hábitos positivos - An Overview
Incluir el ejercicio regular a su dÃa a dÃa puede parecer difÃcil al principio. Pero usted puede comenzar lentamente y dividir su tiempo de ejercicio en bloques.NOTA IMPORTANTE: Hable con su proveedor de atención médica antes de empezar un programa de ejercicios si:Realizar ejercicios de fuerza al menos dos veces a la semana puede ayudar a for